Olá meninas!!!

Faz tempo que não passo por aqui, né?! De vez em quando faço uma ou outra visita, deixo um comentário ou outro... Mas eu abandonei muito tudo por aqui... Bem, o importante agora é que estou bem e "tentando voltar"...

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Estou lendo um livro maravilhoso...

Esse autor fala da obesidade com tal respeito e atenção...

A grande dificuldade no tratamento dessa doença não é a redução do peso, mas a manutenção dessa redução. Aquele que realmente deseja emagrecer deve ser cúmplice de um tratamento que transcende a dieta.

Como se tratam as doenças crônicas, senão estimulando a pessoa a mudar seus hábitos de vida -- só que de um modo permanente?

Uma das coisas mais importantes quando decidimos que vamos realizar uma determinada tarefa é a avaliação correta de nossa motivação -- a palavra-chave. Sem ela, ficamos totalmente à mercê da sorte. Você está realmente motivado a perder peso? Sente-se capas de assumir o compromisso de um esforço longo, com resultados lentos, mas duradouro? Acredita que está apto a mudar seu estilo de vida, hábitos alimentares e atividade física?

Perca dois minutos e reflita... Se a sua resposta for positiva, o que está esperando? Mãos à obra!

Obesidade não tem cura, mas tem tratamento
Autor: Adriano Segal
Editora: Prestígio Editorial

Recomendo....
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FELIZ ANO NOVO!!!

Beijocas!

às 10:59 PM
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